Los minerales ejercen muchas funciones que contribuyen a tu bienestar. Conoce cómo incorporarlos a través de la dieta.
Ajudará a tu piel a estar hidratada y con elasticidad durante la gestación.
La sufre entre un 10 y un 15% de mujeres en edad fértil. Conoce un poco más sobre esta enfermedad que puede producir dolores menstruales e, incluso, dificultar la concepción si no se trata.
A pesar de que las necesitas en pequeñas cantidades, son clave para el crecimiento, la salud y el equilibrio nutricional. Te explicamos qué vitaminas debe tener tu dieta para asegurar un correcto funcionamiento de tu organismo.
Siguiendo unos buenos hábitos de higiene bucal, puedes evitar la mayoría de patologías bucodentales.
Te proponemos una serie de ejercicios y te decimos cómo combinarlos para mantener cuerpo y mente en forma.
